Kursstart Måndagar 2025
Starta veckan på bästa sätt med yoga, meditation, mantra och yogisk livsfilosofi. Måndagar på Altromondo yogastudio, Grev Turegatan kl. 18.00-19.30 delar jag vetskapen om Kundaliniyoga. Välkommen att upptäcka din egen kraft, utveckla din intuition och känna att livet är spännande och meningsfullt att leva.
Det är nu drygt 30 år sedan jag gick på min första klass på Yoga West i Los Angeles och det var omvälvande men också helt underbart. En resa som skulle visa sig ge mig verktyg som jag var i stort behov av, det var helt klart en game-changer för mig. Kundaliniyoga har gett mig djupa insikter, i svåra stunder, när jag tvekat och varit vilsen. Efter 90 minuter av kriya & mantrameditation insåg jag att sinnestillståndet hade skiftat och t.ex, givit mig mod att lita på min magkänsla, mod att förändra och rätten att vara lycklig i livet. Orosmolnen försvann, jag hittade lösningar på problem som tidigare känts som obestigbara berg, idéer väcktes, lusten att ta mig för saker osv. Att känna total frihet och glädje gjorde att jag ville fortsätta och lära mig mer. Jag förstod inte då i början på 90-talet att det här var personlig utveckling, här fanns ett tryggt rum att öva på livet, utforska känslor, läka trauman, se möjligheter och inse att jag är dirigenten i mitt eget liv. För mig var det nycklarna jag letade efter och är än idag. Egenansvar, disciplin & konsekvent utövande gav mig bl.a stabilitet och trygghet och självklart är det beprövade metoder för att fostra hjärnan, vår “monkey brain”, så att vi hela tiden ökar vår närvaro och medvetenhet. Jag fortsätter att öva på livet och det är spännande. I yogastudion gör vi det tillsammans.
Varmt Välkommen!
