"Vi förvandlas från att gå i sömnen till att
vara klarvakna och mottagliga"

Är du nyfiken på Kundaliniyoga? Medvetenhetens Yoga. Under 5 veckor kommer vi fördjupa oss i tekniker som förändrar dig från insidan och ut. Metoder som är enkla, underbara och effektiva och som du kan använda i resten av ditt liv.
Genom yogiska övningar (kriya) medveten andning (pranayama) djup meditation och mantra sång (naad) ger vi oss själva möjligheten att själv-justeras och komma i full balans, i vår fysiska kropp, i våra känslor, mentalt och själsligt.
Kundaliniyoga har en direkt stärkande effekt på ditt nervsystem, ger balans åt ditt endokrina körtelsystem, renar kroppen och slutligen lugnar ditt sinne. Upptäck hur du kan tända din egen kraft, utveckla styrka, flexibilitet och omfamna och trivas i dig själv.

Tisdagar 8.30-9.30, 22/9-20/10-2020 är du välkommen till Urban Om (eng/svenska)
I den här kursen kommer du att lära dig;

• Grunderna i Kundaliniyoga

• Lär dig att andas

• Lär dig rikta energin i kroppen genom att använda kroppslås

• Meditation

• Mantra/Gong

Alla yogisar är välkomna!
För mer info och anmälan kontakta yoga@urbanom.se