Sophias klass schema

Mina klasser är öppna för alla. Du kan börja precis när du vill. Kundaliniyoga ger dig frihet, du får vingar att flyga med. Det är ett löfte. MEN du måste utöva yoga, du kan inte bara läsa om det.  Du måste göra yoga av dig själv, för dig själv och med dig själv. För att lära dig mer om Kundaliniyoga klickar du här Ring eller maila om du har frågor. Varmt välkommen!

KLASS SCHEMA HT-18

Yogapalatset måndagar kl. 17.45-19.15

Med start måndagen den 27 augusti, Fredrikslundsv 2, Abrahamsberg.
Anmälan och betalning Yogapalatset

Urban Om Torsdagar kl. 17.00-18.30 Yoga & Gong avslappning

Wallingatan 20-22,
Kundaliniyoga med Gong avslappning och meditation. Taught in English.
Kundaliniyoga is a practical technology which supports the challenges of our times.
All are welcome, no previous experience needed. Book your spot Urban Om

Urban Om Fredagar kl. 16.00-17.30
3 tillfällen i månaden

Wallingatan 20-22,
Klassisk Kundaliniyoga
Through yoga and meditation we nourish and foster the soul, we realize our own potential and we achieve deep healing. Includes kriya, mantra/meditationa and deep relaxation. All welcome, no previous experience needed. Approach these technologies with respect, openness and reverence. Book your spot via urbanom

UPCOMING WORKSHOPS * TRAVELS * WEEKEND RETREATS

JÄRNA YOGADAGAR 24-26 AUGUSTI

”Feel Good, be good and do good” Kom och ta del av alla underbara lärare, Gong avslappningar och föreläsningar som dessa Festival dagar i Ytterjärna erbjuder. Här kan du inspireras av lärare från olika delar av Sverige och internationella lärare. Jag ser så mycket fram emot att hålla en workshop under helgen på temat ”Harnessing your Negative Mind”
Öppet för alla, vare sig du är nyfiken nybörjare eller redan tränar yoga.
• Möt yogis, gamla och nya vänner, från när och fjärran
• Upptäck bredden i Kundaliniyoga – chans till fördjupning eller prova något nytt
• Ladda batterierna och hämta inspiration till höstens yoga

Se program och priser här.

SVARTLÖGA HELG RETREAT 31/8-2/9

  

Årets tema är ”Renewing your Brain and balancing your mind”
PRIS; 2500 kr./person (taxibåt ingår ej).
Fredag em-söndag lunch. Dessa dagar inkluderar delat boende,
utsökt vegetarisk mat, morgon Sadhana, 1-2 yoga pass/dag,
meditation och mantrasång.Vi badar i havet, vilar, umgås,
skrattar och sover gott. (endast fåtal platser kvar).

Anmälan till sophia@breathe.se

FIRA HÖSTDAGJÄMNINGEN I DJUP MEDITATION 23/9


VÄRMDÖYOGACENTER den 23/9 kl. 9.30-14.00 PRIS 700 KR.
anmäl dig direkt till reception@varmdoyogacenter.se
Välkomna den nya årstiden med hjälp av yoga och meditation.
Kom i kontakt med dina inre resurser och välkomna överflöd och rikedom i ditt liv.
Jag lovar en workshop som är utbildande, inspirerande och  fylld av glädje.

”Vi ser livet ur ett yogiskt perspektiv och vi lär oss praktiskt hur vi kan tillämpa Kundaliniyogans verktyg i vår vardag. Genom yoga och meditation fostrar vi själen, vi förverkligar vår egen potential och vi åstadkommer läkning.
Den här dagen ägnar vi åt att skörda målen som vi har satt upp för oss själv och kommer i kontakt med vår inre kompass. Du kommer uppleva fysisk, emotionell och mental balans.

  • få verktyg att öka din intuition
  • att tydligare se din sanna längtan
  • att höra din egen autentiska röst

allt i syfte att gå bortom dina egna begränsningar.
Då kan du gå framåt med hoppet om en bättre morgondag samtidigt som glädje och tillfredställelse speglar ditt nu.

”The bees are not attracted to the bud….YOU have to blossom”   YB.

Boka din plats direkt på varmdoyogacenter.se eller skriv till reception@varmdoyogacenter.se

Sat Nam och välkommen!

Kundaliniyoga Immersion @ Urban Om info kommer snart!

You were born with the right to be happy and at the same time pain is a part of life. What does your inner dialogue look like? The techniques of Kundalini Yoga give you tools to heal inner disappointments, fear and negative patterns and instead find ways to surround yourself with trust, warmth and happiness.
Your heart Center gives life it’s richness, depth and meaning. The heart radiates many different emotions, which are all expressions of love. This is is your whole life’s center. We want to build awareness and vitality to cope with these changing times. The Heart allows us to experience our own vastness and feel our place in the family of all that is.

❊ ❊ ❊

”Remember: Happiness is not a destination,
it is an attitude along the journey of life”.

 ❊ ❊ ❊

Sadhana betyder ”ditt eget andliga utövande”.

Den 2 1/2 h långa Sadhana som Yogi Bhajan lärde ut för den här tiden, The Aquarian Age, innebär att vi börjar med att läsa Japji, ca 20 min, gör yoga i ca 1 timme följt av 1 timmes sång meditation innefattande 6 mantras.
Morning Call; Ek Ong Kar
Wah Yantee
Mul Mantra
Sat Siri Siree Akal
Rakhe Rakhnahar
Wahe Guru Wahe Jio
Guru Ram Das
Yoga klassen är ingen klass i den vanliga bemärkelsen utan jag leder – talar enbart om vad vi gör. Allt annat sker i tystnad. Detta följs av sång meditationer (se ovan) sittande i skräddarställning, händerna i Gyan Mudra. Det finns upptryckta stenciler med texten på Gurmukhi och den engelska översättningen.

kriteachings.com

Håll utkik i mina nyhetsbrev när Sadhana erbjuds i Stockholmsområdet.