Sophias klass schema

Mina klasser är öppna för alla. Du kan börja precis när du vill. Kundaliniyoga ger dig frihet, du får vingar att flyga med. Det är ett löfte. MEN du måste utöva yoga, du kan inte bara läsa om det.  Du måste göra yoga av dig själv, för dig själv och med dig själv. För att lära dig mer om Kundaliniyoga klickar du här Ring eller maila om du har frågor. Varmt välkommen!

Happy 2017! Undervisning börjar igen 22/1.

Urban Om Torsdagar Start 20/4  kl. 17.00-18.30, 6 week course

Wallingatan 20-22
The Aquarian Age & The Awakening. Kursen är öppen för ALLA. Du måste inte vara medlem på Urban Om för att delta, du kan betala för enbart denna kurs som är 6 tillfällen. Även Drop-in funkar. Taught in English.
Three keywords for the new age is consciousness, information and energy.
We don’t need new choices, we are overwhelmed by choice. We need an elevated capacity to make choices.
We don’t need more information. We need wisdom to use the information available to us.
We don’t need a new religion. We need the experience of a path which creates a spiritual condition, that in turn makes our actions trustworthy on account of our beliefs.
This is the age of Aquarius. We will together explore how we can use the times to learn and grow.
Kundaliniyoga is a practical technology which supports the challenges of our times.
All are welcome, no previous experience needed. Book your spot Urban Om

Urban Om Söndagar Start 22/1  kl. 10.30-12.00

Wallingatan 20-22
Klassisk Kundaliniyoga
Through yoga and meditation we nourish and foster the soul, we realize our own potential and we achieve deep healing. Includes kriya, mantra/meditationa and deep relaxation. All welcome, no previous experience needed. Approach these technologies with respect, openness and reverence. Book your spot via urbanom

UPCOMING WORKSHOPS * RESERVE YOUR SPOT TODAY!

KUNDALINI IMMERSION 12/3 KL. 13.00-16.00

1115a
2017 THE YEAR OF MASTERY

2+0+1+7 = 10 and 10 is the master number it represents the 10th body which is our Radiant Body. When our radiant body is strong we can walk tall, we can live in courage, we can drop away our doubt, our fear, our internal conflict and truly be ourselves. This is a year of consciousness and illumination OR eclipse and blackout. Be vast or be nothing!

”Mastery; how one must give up everything and become zero to know, and to serve, the true self.”

All are welcome no previous experience necessary.
Class will be taught in English. Please bring a water bottle, a pen/notebook, comfortable clothes and something to cover yourself with for mediation and relaxation.
Kundalini yoga combines powerful breathing techniques, postures, mantras (chants) and meditations to help you unlock your true potential.
Practicing Kundalini yoga keeps the body in shape and trains the mind to be strong and flexible. Overall the practice of Kundalini yoga has been known to have many health inducing effects like:
• increasing oxygen
• boosting blood flow
• enhancing the glandular system
• strengthening the nervous system
• helping balance stress-induced toxins such as adrenaline and cortisol

Individuals report feeling more in control of themselves, with enhanced peace of mind, concentration and a deeper inner calm and self-confidence.
Book your spot here Urban Om

❊ ❊ ❊

    YOGAINSTITUTET KARLSTAD 1/4 kl. 10.00-15.00

    Fördjupningsdag- The Radiant Body 2017

    Ett Mästerligt År, Ett År att Bemästra!
    Mod, helhet, att vara fullständigt sig själv och att man har en stark utstrålning det är nyckelord för ”den strålande kroppen” den vi kallar den 10:e kroppen. Enligt Kundaliniyogans perspektiv har människan 10 kroppar inte bara en. Varje kropp har speciella gåvor likaväl som brister. Året 2017 handlar om just detta ”kroppen som härbärgerar vår utstrålning” 2+0+1+7=10 detta ska vi förkovra oss i. Lär dig känna in, lyssna till det djup varifrån allt ljus kommer, lyssna till att ”ALLT ÄR”.

    ”how one must give up everything and become zero to know, and to serve, the true self.”

    Yogainstitutet Karlstad 8/4-2017 Kl. 10.00 -15.00 Pris 650 kr. Anmälan info@yogainstitutet.nu
    Du bjuds på frukt/nötter och te.

     

 

”Remember: Happiness is not a destination,
it is an attitude along the journey of life”.

 ❊ ❊ ❊

 

Sadhana betyder ”ditt eget andliga utövande”.

Den 2 1/2 h långa Sadhana som Yogi Bhajan lärde ut för den här tiden, The Aquarian Age, innebär att vi börjar med att läsa Japji, ca 20 min, gör yoga i ca 1 timme följt av 1 timmes sång meditation innefattande 6 mantras.
Morning Call; Ek Ong Kar
Wah Yantee
Mul Mantra
Sat Siri Siree Akal
Rakhe Rakhnahar
Wahe Guru Wahe Jio
Guru Ram Das
Yoga klassen är ingen klass i den vanliga bemärkelsen utan jag leder – talar enbart om vad vi gör. Allt annat sker i tystnad. Detta följs av sång meditationer (se ovan) sittande i skräddarställning, händerna i Gyan Mudra. Det finns upptryckta stenciler med texten på Gurmukhi och den engelska översättningen.
kriteachings.org

Håll utkik i mina nyhetsbrev när Sadhana erbjuds i Stockholmsområdet.