Sophias klass schema

Mina klasser är öppna för alla. Du kan börja precis när du vill. Kundaliniyoga ger dig frihet, du får vingar att flyga med. Det är ett löfte. MEN du måste utöva yoga, du kan inte bara läsa om det.  Du måste göra yoga av dig själv, för dig själv och med dig själv. För att lära dig mer om Kundaliniyoga klickar du här Ring eller maila om du har frågor. Varmt välkommen!

KLASS SCHEMA HT-18 kommer snart

Yogapalatset måndagar kl. 17.45-19.30

Bromma. Vi börjar första veckan i september.

Urban Om Torsdagar kl. 17.00-18.30 Yoga & Gong avslappning

Wallingatan 20-22,
Kundaliniyoga med Gong avslappning och meditation. Taught in English.
Kundaliniyoga is a practical technology which supports the challenges of our times.
All are welcome, no previous experience needed. Book your spot Urban Om

Urban Om Fredagar kl. 16.00-17.30
3 tillfällen i månaden

Wallingatan 20-22,
Klassisk Kundaliniyoga
Through yoga and meditation we nourish and foster the soul, we realize our own potential and we achieve deep healing. Includes kriya, mantra/meditationa and deep relaxation. All welcome, no previous experience needed. Approach these technologies with respect, openness and reverence. Book your spot via urbanom

UPCOMING WORKSHOPS * TRAVELS * WEEKEND RETREATS

 

MORE FUN!

Kundaliniyoga Immersion @ Urban Om kl. 12.00-15.00

You were born with the right to be happy and at the same time pain is a part of life. What does your inner dialogue look like? The techniques of Kundalini Yoga give you tools to heal inner disappointments, fear and negative patterns and instead find ways to surround yourself with trust, warmth and happiness.
Your heart Center gives life it’s richness, depth and meaning. The heart radiates many different emotions, which are all expressions of love. This is is your whole life’s center. We want to build awareness and vitality to cope with these changing times. The Heart allows us to experience our own vastness and feel our place in the family of all that is.

❊ ❊ ❊

”Remember: Happiness is not a destination,
it is an attitude along the journey of life”.

 ❊ ❊ ❊

Sadhana betyder ”ditt eget andliga utövande”.

Den 2 1/2 h långa Sadhana som Yogi Bhajan lärde ut för den här tiden, The Aquarian Age, innebär att vi börjar med att läsa Japji, ca 20 min, gör yoga i ca 1 timme följt av 1 timmes sång meditation innefattande 6 mantras.
Morning Call; Ek Ong Kar
Wah Yantee
Mul Mantra
Sat Siri Siree Akal
Rakhe Rakhnahar
Wahe Guru Wahe Jio
Guru Ram Das
Yoga klassen är ingen klass i den vanliga bemärkelsen utan jag leder – talar enbart om vad vi gör. Allt annat sker i tystnad. Detta följs av sång meditationer (se ovan) sittande i skräddarställning, händerna i Gyan Mudra. Det finns upptryckta stenciler med texten på Gurmukhi och den engelska översättningen.

kriteachings.com

Håll utkik i mina nyhetsbrev när Sadhana erbjuds i Stockholmsområdet.